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さよならロコモ

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カテゴリー: 移動機能

運動習慣でロコモを食い止める

ロコモとは、人の身体の、移動機能に支障を来した状態のことです。 人が歩行するためには、足の筋肉や関節の動きだけでなく、上半身の体重移動や腕の振りなど、全身の運動器を使用します。 そして、その運動器の動きに繋がっているのは…

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