タグ: 生活習慣

　ロコモを食い止めるためには運動がとても重要ですが、高齢になってから運動をスタートするのでは遅いケースもあります。 年齢に関係なく、日頃から運動の習慣がある人とそうでない人、この双方では当然ながら前者が有利になります。 …